min träningsvecka
Vecka 1 (fredag - torsdag)
Äntligen har jag fått till en bra träningsvecka!! Jag räknar fredag till fredag :)
Fredag: vila och omstart.
Lördag: 40 min pw
Söndag: 55 min pw
Måndag: 55 min pw, 1 timme funtionell träning (spartan gym)
Tisdag: vila
Onsdag: 33 min intervall
Torsdag: 1 timme funtionell träning (spartan gym)
Viktminskning: 0,9 kg
Mina vilodagar är tisdag och fredag :)
Ja, då börjar en nya vecka :) Ha en riktigt mysig fredag.
//Kram
2014-01-31 | Kategori 
